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温柔呵护，重启新生——晓月素康，您的专属流产后恢复秘籍

时间：2024-09-03 16:55来源：未知编辑：admin点击：

 

在人生的旅途中,有时候难免会遇到一些意外,而流产就是最想避开的其中之一。很多女性对小产不够重视,觉得只要休息几天就好了,但其实并非如此。小产更需要坐好月子,因为小产对母体的伤害非常大,那么如何坐好小产月子呢?

科学调养,坐好小月子,是对自己最好的呵护。流产后女性每天需要补充:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水等七大营养素。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物、产生能量又称为产热营养素。

1.蛋白质蛋白质是抗体的重要组成,应补充1.5克～2克/Kg/日,每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.水和维生素

流产术后,常易出汗。补充水分应少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素b2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

3.补气养血

流产后,可出现连续多天的阴道出血,所以补血也很重要。可适当吃一些补气养血的食物,猪肝、红枣等。

4. 流产营养包

流产后,身体需要更多的营养来支持恢复过程。晓月素康通过提供均衡的营养支持,帮助身体快速恢复体力,特别提高了乳清蛋白的添加量,以20种营养元素科学配比,这些成分不仅有助于促进子宫内膜的修复,还能增强身体免疫力,减少感染风险,促进内分泌系统的平衡,为您的身体提供全方位的呵护,也为未来的健康生育打下坚实的基础。

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